![]() |
| Kuva: filmaatikko |
Eilen illalla fiilisteltiin sitten jääkiekon parissa, kun katsotiin Suomi-Saksa -matsi. Daniel kävi nukkumaan viisi minuuttia ennen pelin alkua, joten saatiin melko rauhassa nauttia pelistä. Erätauolla poika parkaisi huoneestaan ja kävin vapauttamassa Danielin jalan pinnojen välistä, jonne se oli jumiin onnistuttu työntämään. Ensimmäinen erä oli omasta mielestä aivan loistava, toinen ja kolmas vähän takkusi. Saksa otti niin paljon jäähyjä, että tulostaulussa olisi mun mielestä pitänyt olla suuremmat luvut Suomen hyväksi, mutta onneksi pojat sitten jatkoajalla sai voiton kotiin. Ja tänään jännätään taas.
Urheilusta toiseen. Oon ilmeisesti vähän mainosten uhri. Telkkarissa on nyt pyörinyt mainos Fitfarmin superdieetistä ja mulle tuli sähköpostiinkin joku mainos siitä. Hetken mietin, että pitäisikö vaiko eikö ja päätin sitten maksaa sen vajaan viisikymppisen tuosta SD:stä. Maanantaina alkaa. Vähän nyt jännittää, että pysyykö selkäranka suorassa ton kuuden viikon ajan. Eihän se nyt ajallisesti ole kovin paljon, vaikka varmaan eka viikko vaikea on. Tai kun annan itse tosi helposti houkutuksille periksi. SD loppuis sitten sopivasti juhannukseksi. Tuossa oli kivaa myös se, että siellä oli kotitreeniohjeet, ei tarvitse välttämättä salille lähteä, mikä sopii mulle. Sen takia siis, että tää meidän paikallinen sali on aika säkki ja huristelut Turkuun asti saleilemaan tulee ehkä pidemmän päälle turhan arvokkaaksi, kun salimaksutkin on aika suuret. Tuolla oli myös erilliset kahvakuulailuohjeet, joten ehkä tuon liikuntapuolen saan hoidettua reippailla vaunulenkeillä, kotitreeniohjelmalla ja kahvakuulailulla. Peukut pystyyn.
Kilotavoitteeksi asetin itselleni tuon keskiarvoisen kahdeksikon. Kutonen on vielä ihan ok, mutta tietysti mä toivoisin kuitenkin yli kasia. Maanantaina käyn napaamassa puntarilta painon, mittaan sentit ja seuraavaksi katson tuloksia sitten kuuden viikon jälkeen. Oikeasti yritän olla käymättä vaa'alla sillä jos toivottua edistystä ei ole tapahtunutkaan tarpeeksi nopeaan niin se voi negatiivisesti vaikuttaa mielialaan. Ruokapuoli vähän jännittää, mutta koitan mahdollisimman vaihtelevasti noudattaa noita sallittuja. Pakastin on täynnä vihreää ja jääkaapin hyllyt notkuu maitorahkasta, meillä kun Niko vetää ainakin yhden rahkapurkin päivässä niin oli eilinen ostoskärry aika naurettavan täynnä sitä. Koitan tässä myös vähän miettiä etukäteen tulevan viikon syömisiä, että menee sitten mahdollisimman sutjakkaasti eikä töksähtelisi tenkkapoohon. Ehkä haasteellisinta tässä kuitenkin tulee olemaan se, että kykenee mahdollisimman hyvin noudattamaan ruoka-aikoja ja että tulisi syötä tuo viisi kertaa päivässä. Aamupala vaikuttaa melko tuhdilta siihen tyhjään verrattuna, mitä oon tottunut syömään. No, hyvin se menee. ja alunperin aattelin, etten tästä SD:stä edes kirjota mihinkään, mutta nyt kun sen tein niin munhan on vähän pakko noudattaa toi loppuun asti tai oon aivan julkisesti aivan tahdonvoimaton :).

6 kommenttia:
Todellakin hyvin se menee!! Mukana myös samaisessa jutussa :) Sain jo pudotettua noin 5kg netin ilmaisella versiolla siten että noudatin täysin aamu,väli ja iltapaohjetta, mutta päivällisellä+lounaalla söin "omia ruokia" plus kerran viikossa pidin herkkupäivän. Tykkään kyllä liikkua paljon, että sekin varmasti auttoi. Nyt kuitenkin päätin, että otetaan kunnon spurtti ja vedetään täysillä. ;)
Mä tosiaan uskon, että mua motivoi se, kun oon siitä maksanut :)Tai pare ois :D. Ootko nyt ottanut osaa tähän maanantaina alkavaan vai olitko siinä aiemmassa?
osallistun siis nyt tähän maanantaina alkavaan :) livin nettisivuilla on se ilmainen ruokavalio, niin siitä katoin aiemmin..mutta onhan se erilainen ja tuolla tulee aina jotain muutoksiakin siihen ruokavalioon, ettei oo koko ajan sama. :)
Noniin, voidaan sitten tsempata toisiamme onnistumaan :)
Minulla viides viikko lopuillaan ja tähän saakka on noudatettu tosi tarkkaan, nyt olen pari kasvista ja hedelmää syönyt kiellettyjen listalta. Ruuat on ihan samat koko 6 viikon ajan joten se on mulle ollut vaikeinta kun kyllästyttää. Laskin että sellaiset 70 purkkia rahkaa menny dietin aikana :) Sinulla on hurja tavoite, puntarilla kannattaa kerran viikossa käydä, mä käyn joka päivä :) tsemppiä!
Mulla on sen verran kyllä ylimäärästä, että en usko sen olevan mahdotonta kuitenkaan, jos vaan pystyy pitämään ittensä ruodussa. :) Mä käyn normaalisti punnaamassa itteni melkeen joka aamu, mutta siinä tulee vaan sellanen plääh-olo, joten jos sekin auttaisi ettei koko ajan kyttää ja olisi sitten niin tyytyväisempi siihen lopulliseen kokonaissaldoon :)
Lähetä kommentti