Kolmas päivä alkaa oleen jo miltei paketissa. Ensimmäinen päivä oli melko kivuton, eilen iski järkyttävä kuvotus ja päänsärky. Eilen tein ekan kahvakuulatreenin ja huomenna ekan kerran meinasin tehdä ton kotitreenin. Vähän menee nyt loppuviikkoon toi treenaaminen, mutta on tässä nyt päiviä. Facen tukiryhmä on ollut ihan huippu kyllä ja on tullu siellä käytyy enemmän, mitä tuolla fitfarmin foorumilla. Porukka käsittelee sinne kuvia omista syömisistään ja tsemppaa hirveesti. Siellä saa myös hyvin infoa kaikesta, kuten korvaavista tuotteista joilla saa vielä enemmän vaihtelua syömisiin. Eilen jouduin poikkeuksellisesti korvaamaan päivällisen protskupatukalla kun en ehtiny annetun ajan puitteissa syömään ateria2:sta + oli se kammottava kuvotus koko päivän ajan. Tänään sitten on taas menny tosi hyvin ja ilman mitään ongelmia. Vähän nälkä olis, tulis sitten kello tarpeeksi että sais syödä.
Tässä mun tämän päivän syömiset, ilman välipalaa ja iltapalaa.
Aamupalasmoothie. Ekana päivänä vedin kaikki kulhossa, ei oikein uponnut ja kesti puoli tuntia syödä. Smoothien muodossa menee huomattavasti kevyemmin alas ja maistuu muuten hyvälle. Nam!
Lounaaksi oli katkarapusalaatti, osan katkiksista korvasin sallitulla juustolla ja reajuustot fetalla. Mausteeksi pippuria ja sitruunamehua.
Päivälliseksi oli sitten kanasalaatti paistetulla sipulilla ja myös fetajuustolla.
Semmosia pöperöitä oon tänään syönyt. Seuraavalla kauppareissulla ostan varmaan kaalia ja teen jonkun kaalilaatikon tai keiton. Tai ehkä molemmat.
2 kommenttia:
Smoothie on hyvää :) mulla oli välillä alussa kanssa tosi huono olo hiilareiden vähäisyydestä johtuen, kyllä se siitä!
Pitää vaan muistaa, että kun on sen smoothien juonut (varsinkin jos siinä on mustikkaa), että käy hampaat tarkastamassa ennen kuin lähtee ulos :D Oli aika mustikkainen hymy kyllä :P
Lähetä kommentti